为增进情绪健康，调适不良情绪，心理与教育科学学院于6月11日邀请北京师范大学心理学博士邹丽娟作了题为《关注身心健康，警惕心理不适》的情绪专题讲座。心理学教研室全体教师及心理学专业各级学生参加了讲座。

讲座内容涉及“情绪的功能”“情绪与疾病”“情绪管理”以及“稳定的情绪的培养”四个方面。讲座开题，邹博士即选用马斯洛的需要层次说，点明了在学校人才培养中倾注归属感与爱的教育的重要性。随即她又征引《亮剑》、《红楼梦》等影视文学作品形象，证言了情绪的动力与保健功能。同时邹丽娟博士结合心理学前沿发展成果，提出官能性疾病EII的新颖概念。她指出，EII是一种情绪诱发疾病，大多起源于小事引发的不愉快情绪。由于研究起步较晚，目前尚属于现代医学的盲点。越聪明的人越容易患EII，满意心理疗法及替代疗法效果据不理想。其实，每天中断不良情绪两小时就可以有效预防疾病的发生。合理调控情绪，加强成熟所需的品质修养，均是良好的情绪管理策略。最后，她与同学们分享了“保持心理简单”“学会热爱工作”等12条让生活丰富多彩的原则。整场活动气氛活泼，情绪互动良好。

美好的生活由自己创造，选择权始终在你手中。简单的一句“我感觉棒极了”就可以让生活的品质得到很大提升。用意愿控制情绪，从这里开始心平气和，从现在心情愉悦，在这场心与心的交流中师生们受益匪浅，感触颇多。

（作者：郭传鑫）